【Fun Sport】 壺鈴kettlebell3公斤-粉紅+手腳伸展繩(活氧女推薦)


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於是~~~我決定立馬下手了(灑花...)






(因為現在網路詐騙很多真的很可怕，之前新聞才報而已)



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1.商品到貨享十天猶豫期之權益（注意！鑑賞期非試用期），辦理退貨商品必須是全新狀態且包裝完整，


否則將會影響退貨權限

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所以我也會蠻建議大家直接在購物商城選購就好嚕!

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製造活氧女，靠自己就好！房間的秘密武器，就是這二款吧！KETTLEBELL，源自俄羅斯的健身運動器具，獨特的造型利用抓、舉、挺、擺、蹲、推...等等動作，可以在短時間進行有氧運動訓練、核心肌群訓練、肌耐力爆發力訓練...等等各種健身運動，是一種極為省時又安全有效的健身方式。練習壺鈴KETTLEBELL的好處練習壺鈴，可以提升肌力、肌耐力、肌爆發力，以及心肺耐力。而且人體核心肌肉群也會被非常確實的鍛鍊，並可以同時訓練全身運動的協調性，以及身體的柔軟度。更重要的是，它更是高強度的有氧運動，讓您可以提升心肺能力，讓身體有效的運動，您不用再使用好幾種運動器材，使用壺鈴也可以得到相同的效果，可以說是一舉數得的運動器材。







適合使用的人1. 女性：想要有漂亮的曲線，但不希望長出醜醜大肌肉。2. 上班族：長時間坐在辦公室，想要在下班後用短時間達到運動效果。3. 經常運動的人：想要突破目前的體能，進階挑戰自己。4. 重量訓練：家裡沒有多餘空間擺放運動器材5. 精打細算：不想花大錢購買運動器材，想要花小錢得到更好的效果。



如何開始※首先先選擇適合您的壺玲，一般來說以無法單手舉起的重量為主。※壺鈴的動作千變萬化，建議您可以上youtube，搜尋壺鈴或kettlebell，或是找專業教練學習。※您可以準備數種重量的壺鈴，做各種重量訓練。※請注意，在練習壺鈴前，請做好暖身運動，以免運動傷害。



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肌力訓練對於您的好處：肌力訓練好處多多，可以改善體態，讓您更有自信，也可以預防突發性的運動傷害。每天進行肌力訓練，可以讓肌肉強壯，提高您的基礎代謝率，消耗熱量的速度比別人快。有這麼多的優點，您是不是要開始肌力訓練了呢？



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